Trainingskonzept
Ich biete in meinem Studio Einzeltraining auf den Studiogeräten, Reformer, Wall Unit und Chair an.
Zudem unterrichte ich Kleingruppen bis max. 4 Teilnehmern. Stundenplan und Preise
Einzeltraining
Im Einzeltraining werden Sie von mir 1:1 auf den Studio Geräten Reformer, Wall Unit und Chair die ganze Zeit betreut und motiviert! Das Training wird auf Sie und Ihre Bedürfnisse abgestimmt und aufgebaut.
Die Studiogeräte unterstützen die Koordination, die fliessenden Bewegungen und auch die fehlende Kraft. Die Geräte ermöglichen die Übungen individuell bezüglich Widerstands, Balance und Koordination so anzupassen, dass jedes Training für jede Leistungsstufe effizient wird.
Kleingruppen
In Kleingruppen arbeite ich ausschliesslich auf Matten. Dank dem Einsatz verschiedenster Kleingeräte wie Ball, Rolle, Teraband, Luftkissen, Magic Circle etc. wird jedes Training zur neuen Herausforderung und Abwechslung werden.
Die kleine Gruppe erlaubt mir, auf Ihre individuellen Bedürfnisse einzugehen. Taktil unterstütze und führe ich Sie in die korrekte Bewegung oder lasse Sie sich dadurch einfach besser spüren.